Компьютер и психика человека

Если вы работаете на компьютере в течение дня продолжительное время, будьте готовы к появлению сбоев в работе вашего организма, а именно в зрении, в тканях позвоночника, нервной системе, иммунной, репродуктивной. Компьютер в этом случае выступает еще одним вредным фактором, наряду с ограниченной физической активностью, сидячей работой и неполноценный сном. То, что больше всего влияет на ваше психические состояние — это интернет и компьютерные игры. Игры, которые могут быть опасны для психики – стрелялки, гонки на машинах, ведь они сопряжены с агрессией, гневом. Заметить это можно, если попытаться отвлечь зависимого от такой игры. Есть игры, в которых требуется повышенное внимание и реакция, все это может вызвать сильнейшее напряжение. Учитывая, что во время игры человек долгое время находится в статичной позе, становится понятным, почему у него возникает усталость и истощение психики. Притупленное сознание не может вовремя остановиться. Даже не агрессивные игры на компьютере могут причинить вред психике и здоровью в целом.

Причиной такого провождения досуга — в отсутствии навыков успешного реального общения, неуверенность в себе, неудовлетворенность. В отличии от реальной жизни, виртуальная позволяет таким людям чувствовать себя комфортно, защищенно, раскрепоститься, общаясь в социальных сетях, чатах или форумах. Ведь там можно быть совсем другим, вымышленным персонажем с желаемым набором характеристик. Со временем человек начинает уходить от реальной жизни и проблем, вживаясь в выдуманный образ, при этом каждодневные заботы отходят на второй план.

Если у вас есть нижеперечисленные признаки, это может служить тревожным сигналом:

  • за компьютером вы чувствуете эйфорию
  • вам сложно прекратить
  • время, которое вы тратите на компьютер, увеличивается
  • вам некогда заниматься семьей, друзьями
  • не за компьютером вы раздражены, в депрессии
  • вы врете о том, чем занимаетесь на работе и дома
  • появляются проблемы на работе
  • навязчивая идея постоянно иметь доступ и проверять электронную почту
  • ожидание следующего сеанса онлайн
  • увеличение времени и денег, которые вы тратите в сети

Как можно заметить, такие признаки характерны и для других зависимостей (алкоголизм, наркомания или игромания). Со временем зависимость таких людей перерастает в манию. Зависимость – это своего рода болезнь, которая меняет личность, а также влияет на членов их семей и друзей. Наряду с взрослыми, такой зависимости подвержены и дети. Причем изменения в их характере заметить нелегко, понадобится специалист. Тревожным сигналом может стать появление у ребенка агрессивности, вспышек гнева, неспособность фантазировать, анализировать и обобщать. Таким образом, компьютер может послужить причиной изменений в психике и интеллекте ребенка. Помните, что компьютер может быть не только другом, но и злейшим врагом, может быть как полезным, так и изменить вашу жизнь к худшему